Schoonmaken vraagt veel van je lichaam. Daarom is het belangrijk om een goede houding te hebben tijdens je werkzaamheden.
Het is altijd goed om door je knieën te gaan en je rug recht te houden bij het bukken of als je iets gaat optillen. Hieronder zie je een aantal tips met de juiste en onjuiste houding op de foto.
Dit kun je ook toepassen bij bijvoorbeeld het legen van een kleine prullenbak, stofzuigen onder objecten, opvegen etc.
Ook toe te passen als je bijvoorbeeld wat lichts wilt neerzetten op de grond.
Heb je een verstelbare steel? Stel hem op de juiste hoogte in (zo hoog als je schouder als je met rechte rug staat).
Houd je lichaam gezond!
Leuk artikel? Deel deze op Facebook:
