Stofnesten. Hoe te verminderen?

Stof, stoffig, stoffigst. Overal en altijd stof. Stofnesten en stofplukken. Waar komt toch al die stof vandaan?

De grootste oorzaak van stof ben jezelf ☺️. Maar eigenlijk veroorzaakt alles stof. 

Stof is namelijk een verzameling van flinterkleine deeltjes uit elkaar gevallen materie. Denk aan textiel, haar, huidschilfers, papier, etensresten, dode insecten, vuil etc. En het grootste probleem met stof is dat het huismijten bevat, dat zijn hele kleine beestjes die je met het blote oog niet kan zien. En die beestjes heb je liever niet in je huis zoals op je bank of in je bed. 

Hoe kom je nou van al die stof af? Niet, want dagelijks verlies je zelf huidschilfers, maar ook je huisgenoten en je huisdieren. Daarbij verliest je kleding en meubels vezels en neem je vanalles mee van buiten naar binnen. Maar je kunt wel stof verminderen en voorkomen dat er een plaag van huisstofmijt in huis komt. Hoe?

  1. Stof elke week je huis af. Gebruik hierbij Microvezeldoeken. Deze nemen namelijk stof op, veel andere doeken verplaatsen het stof vaak. 
  2. Stofzuig en dweil elke week de vloeren. Gebruik daarbij een stofzuiger met een goed filter. 
  3. Houd de ruimte onder je bank en bed vrij. Dit maakt het stofzuigen makkelijker maar voorkomt ook dat zich stof verzamelt en vastkleeft aan de spullen. 
  4. Minder spullen in huis = minder stof. Meer spullen = meer stof.
  5. Zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis. Droge lucht zorgt namelijk voor meer stof. 
  6. Verminder stof van buiten. Door bv deurborstels, droogloopmatten en schoenen uit binnenshuis. 
  7. Borstel je huisdieren regelmatig. 
  8. Laat elke dag je bed luchten, was elke week het beddengoed en stofzuig je bed en bank geregeld.
  9. Ruim kleding op. Kleding is namelijk een bron van stof. En als het kan laat je kleding buiten drogen/luchten.
  10. Laat geen etensresten liggen. Etensresten laat fijne stof achter en trekt insecten aan die ook weer eens stof achter laten. 

Je huis stof vrij maken kost veel tijd maar je kunt het je makkelijker maken door weinig spullen in huis te hebben, door elke dag op te ruimen en minstens elke week te stofzuigen. Of nog makkelijker… huur een schoonmaker in 😉. 

Oven reinigen

Een jaar lang ben ik op zoek geweest na een manier om de oven schoon te maken. Heel veel leuke en goeie tips ben ik tegen gekomen. 

Maar vaak moest er bij deze tips de oven aangezet worden of het schoonmaakmiddel een hele nacht intrekken. Manieren die ik tijdens mijn werk niet wilden of niet kon gaan toepassen. Ik zocht iets wat mij snel goed resultaat zou geven. En nu heb ik het gevonden wat ik ook met jullie durf te delen. 

De volgende producten gebruik ik om ovens te reinigen: 

  • Mr. muscle ovenreiniger (Kruidvat ovenreiniger kan ook, maar is wat minder krachtig)
  • Huishoudfolie
  • Glasschraper
  • Keukenrol
  • Schuurspons (krasvrije)
  • Zeepspons
  • Pinkstuff/Cif
  • Microvezeldoek 

Hoe ga ik te werk:

  1. Alle losse onderdelen haal ik uit de oven en als het lukt schroef ik ook de rails aan de zijkanten eruit. 
  2. Spray alles in met ovenreiniger. Lees de instructie op de verpakking goed. (Vermijd het insprayen van de ventilator en verwarmingselementen). 
  3. Dek dan alles af met huishoudfolie en laat dit minimaal een uur afgedekt. Dit zorgt er namelijk voor dat het schoonmaakmiddel niet verdampt en tijd krijgt om in te werken. 
  4. In de tussentijd maak ik alle roosters schoon met een schuurspons. 
  5. Na een uur haal ik alle folie weg en grove losse vuil met keukenrol. 
  6. Dan gebruik ik de glasschraper. Deze maak ik eerst nat en ga ik rustig over de delen heen die zijn ingespoten. 
  7. Dan afspoelen of met een vochtige microvezeldoek erover. 
  8. Indien nodig herhaal ik stap 6 of maak ik nog gebruik van een schuurspons. 
  9. Afspoelen en alles afdrogen. 
  10. De deur van de oven wrijf ik lichtjes in met Pinkstuff en neem ik af met een vochtige microvezeldoek. 
  11. Tot slot plaats ik alles weer terug in de oven. 

Het gebruik maken van deze methode zorgt ervoor dat ik maar minimale kracht hoeft te geven en dat ik een oven in 2u tijd schoon heb. 

Voor een filmpje hiervan bekijk mijn Instagram.

Gebruik je deze tip? Laat dan een reactie achter wat jou resultaten zijn geworden. 

Vakantievertrek-tips

Als je terug komt van vakantie is het lekker om in de ontspannen sfeer te kunnen blijven. Het is namelijk heerlijk om thuis te komen in een schoon huis. Daarom hier 5 tips die daarbij kunnen helpen.  

  1. Maak schoon voor het oog. Het complete huis aan kant hebben voor vertrek is wat te veel van t goeie. We willen natuurlijk niet al helemaal opgebrand op vakantie gaan. Maak daarom schoon voor het oog. Ruim de eettafel en het aanrecht op. Verschoon je bed, schudt de kussens van je bank wat op, maak de gordijnen open en haal nog even de wc-borstel door het toilet. 
  2. Plan van te voren. Ga niet alles bewaren voor de dag van vertrek. Maak een planning om verschillende taken een paar dagen van te voren gedaan te hebben. 
  3. Last-minute taken. Sommigen dingen kun je het beste voor het allerlaatst bewaren. Stofzuig (en dweil) voordat je vertrekt, gooi alle vuilniszakken weg en kijk nog even je koelkast en fruitschaal na. 
  4. Regel oppas. Als je langere tijd van huis bent is het fijn om daarover je buren in te lichten zodat ze een oogje in het zeil kunnen houden. En heb je planten of dieren? Vraag daarvoor op tijd hulp zodat ze verzorgd worden terwijl jij weg bent. Dan kunnen ze er ook gelijk voor zorgen dat je post uit de brievenbus wordt gehaald. 
  5. Checklist. Voordat je de deur dicht trekt en echt vertrokken bent, loop dan nog even deze lijst na:                   • zet alle elektrische apparatuur op stand-by of trek de stekker eruit.           • doe het gasfornuis uit of sluit t gas af.                                                            
     • laat geen natte was in je wasmachine achter.                                          • sluit al je deuren en ramen. Laat ventilatieroosters open. En als je een alarm heb, zet deze aan. 

En dan, fijne vakantie!

Bleek

Veel voorkomende tip die je kunt lezen op internet is het schoonmaken (van je voegen) met bleek/chloor. 

Mijn tip is: maak GEEN gebruik van bleek/chloor. 

Waarom niet?

Bleek maakt niet schoon, het bleekt. Bleek is geen schoonmaakmiddel, het bleekt het vuil. Dat betekent dus dat het vuil onzichtbaar wordt gemaakt in plaats van schoongemaakt of weggehaald. Het oppervlak lijkt schoon maar het tegenovergestelde gebeurt eigenlijk. Door het gebruik maken van bleek stapelt het vuil zich steeds meer op waardoor het schoonmaken van het vuil steeds moeilijker wordt.

Daarbij is bleek een bijtende stof. Als je bleek gebruikt voor oppervlakten of meubels waar het niet geschikt voor is, kan het je spullen aantasten en de kleur doen verdwijnen. 

Ook verliest bleek zijn kracht, de houdbaarheidsdatum is beperkt. En als bleek gemengd wordt met water bijvoorbeeld verliest bleek zijn kracht en is hierdoor minder effectief. 

De grootste reden om bleek niet te gebruiken is omdat het schadelijk is voor jezelf en het milieu. Bleek kan je longen aantasten, vooral als het gemengd wordt met ammoniak omdat hierdoor giftige gassen vrij komen. Hierin zit het gevaar dat ammoniak een vaak gebruikt bestanddeel is in schoonmaakmiddelen. Het is dus heel makkelijk om per ongeluk bleekmiddel bijvoorbeeld te mengen met een toiletblokje en daarmee giftige gassen te creëren. Bleek moet daarom alleen gebruikt worden in goed geventileerde ruimtes, ongeacht hoe klein het gebruik is.

Zoals eerder gezegd is bleek geen schoonmaakmiddel. Het is een desinfectiemiddel en kan (ook de goede) bacteriën doden maar geen vuil, kalk of vlekken verwijderen. Voordat je bleek kunt gebruiken moet je eerst schoonmaken. Dit kost niet alleen extra tijd maar verhoogd ook nog eens de kans dat bleek wordt gemengd met een schoonmaakmiddel waarin ammoniak is verwerkt. En dat maakt het product weer gevaarlijk.

Bleek is niet geschikt voor de alledaagse schoonmaak. De tip is dus om met de juiste schoonmaakmiddelen aan de slag te gaan om het beste resultaat te kunnen krijgen. Moet je toch een ruimte desinfecteren, dan is bleek een goede optie maar er zijn genoeg andere desinfectiemiddelen te verkrijgen die wellicht minder schadelijk zijn. Gebruik je bleek, lees dan goed de gebruiksaanwijzing. Bij verkeerd gebruik is het niet alleen schadelijk voor jezelf en het milieu maar zal het ook niet helpen om de bacteriën te doden.

Vind je het maar niks en mocht je een ruimte willen desinfecteren, schakel dan een professioneel schoonmaakbedrijf in. 

(Wil je hier nog meer informatie over, kijk dan eens op de website van Frissekater).


Houdingtips

Schoonmaken vraagt veel van je lichaam. Daarom is het belangrijk om een goede houding te hebben tijdens je werkzaamheden.

Het is altijd goed om door je knieën te gaan en je rug recht te houden bij het bukken of als je iets gaat optillen. Hieronder zie je een aantal tips met de juiste en onjuiste houding op de foto.

Houd je lichaam gezond!

Hoeslakens vouwen

Vind jij hoeslakens ook van die lastige dingen om op te vouwen? Ik wel! Dus plaatste ik een oproepje op social media voor tips. Al snel kreeg ik van verschillenden een mooie heldere uitleg. Eentje gaf zelfs een tutorial met duidelijke uitleg en foto’s. En deze mocht ik gebruiken. Lees verder om deze tutorial te zien, gemaakt door Mirjam Douven. 

Stap 1 Vouw de hoeken in elkaar. Bij een 2-persoons hoeslaken doe je dit nog een keer zodat alle vier de hoeken in elkaar zitten.

Stap 2 Vouw nu de hoeslaken van onder na boven dubbel.
Stap 3 Vouw nog een keer dubbel van onder naar boven.

Stap 4 Vouw in drieën of als je meer ruimte in de kast hebt in tweeën.
Stap 5 Nu heb je een compact recht pakketje om op te ruimen. Succes!

Vergeten plekjes

Iedereen houdt van een schoon huis. Maar tijdens een schoonmaakronde kunnen we toch wel eens plekjes vergeten schoon te maken. Daarom hieronder een lijstje van 10 ‘vergeten plekjes’ zodat we deze niet meer vergeten:

  1. Stofzuigermond 

Alles netjes gestofzuigd? Vergeet dan niet om de mond van de stofzuiger ook even schoon te maken want in de borstel blijft vaak een hoop vuil achter.

2. Trapleuning

De traptreden vergeten we niet gauw. Maar de leuningen die we juist vast hebben moeten we juist niet vergeten. En als je een grote poetsbeurt houdt, neem dan ook een keer de spijlen mee. 

3. De bladeren van kamerplanten 🌿

Gewoon even onder de douche zetten en het stof van de bladeren is er weer van af. En tegelijk heeft je plant weer vocht gekregen.  👍🏻

4. Toetsenbord ⌨️ en muis 🐭 

Tip: Eet niet bij je computer 😉. Maar neem deze ook wekelijks af met een licht vochtig doekje.

5. Pennen 🖊 

Waar we vaak helemaal niet bij stil staan maar maak ook geregeld de pen schoon waarmee je werkt. Vooral als je de neiging hebt om de pen even in je mond te stoppen ✍🏻

6. Afstandsbediening en Telefoon 📱 

Zo ook de afstandsbediening en je telefoon. Deze gebruiken we dagelijks dus het is niet verkeerd om even dagelijks je telefoon met een doekje af te doen. Haal ook geregeld je hoesje eraf om deze ook goed schoon te kunnen maken.

7. Wc-rol houder 🧻 en toiletborstelhouder

De wc-rol houder vangt heel veel stof en staat vaak in een hoekje die we niet gauw afnemen. Maar ook de houder van de toiletborstel moet schoon gemaakt worden. Het is een beetje een vies klusje maar als je deze wekelijks bijhoudt, dan valt het reuze mee. En bij regelmaat de borstel vervanger is een goed idee.

8. Bed 🛏 

Het beddengoed verschonen doen we geregeld en is ook niet iets wat je gauw zou vergeten. Maar het bed zelf schoonhouden is ook nodig. Het hangt natuurlijk van het materiaal af hoe je het schoonmaakt, met een doekje of stofzuiger of misschien is het wel met allebei nodig. En vergeet ook niet onder het bed te stofzuigen.

9. Tandenborstel houder 

De houder van de tandenborstel wordt niet gauw in gekeken maar deze kan behoorlijk vies worden. Heb je een houder waar je niet goed in kan schoonmaken, laat de houder dan weken in een sopje. 

10. Prullenbakken 🗑

Het vervangen van de zakken is soms een dagelijks ding. Maar het schoonmaken van de prullenbakken zelf is ook noodzakelijk. Stinkt je prullenbak? Laat dan voor een nachtje een sopje erin weken. 

Er zullen zeker nog meer vergeten plekjes in je huis zijn die nu niet in het lijstje staan. Maak voor jezelf een lijstje van dingetjes waar je niet gauw aan denk zodat deze ook een keer worden schoongemaakt. 

En weet je nog een goeie die onmisbaar is in bovenstaand lijstje, laat dan een berichtje achter! 

Bed lekker laten luchten

Iedereen zweet als ie slaapt. Een liter vocht per nacht. In combinatie met lichaamswarmte en huidcellen creëer je daarmee de perfecte leefomstandigheden voor huisstofmijt. Daarom is het goed om je bed lekker te laten luchten. De mijten raken hun warme, donkere, vochtige omgeving kwijt en gaan hierdoor dood of zoeken een ander plekje. En zo zorg jij voor een fris bedje weer als je er s’avonds in duik.

Hoort het bed opmaken bij jouw dagelijkse routine om goed je dag te kunnen starten, verander deze routine dan door netjes je lakens of dekbed terug te slaan of zelfs nog beter uit te laten hangen over bijvoorbeeld de trapleuning. 

Je bed elke dag laten luchten is op den duur niet voldoende voor de hygiëne. Hieronder vind je nog meer tips om de hygiëne op de slaapkamer hoog te houden en een goede nachtrust te bevorderen: 

  • Stof elke week je slaapkamer en stofzuig en dweil de vloer. (Heb je een boxspring, neem dan gelijk het hoofd- en voetbord mee met stofzuigen). 
  • Het beste is om dag én nacht een raam open te hebben op je slaapkamer. En laat je verwarming op je slaapkamer s’nachts uit. 
  • Was je beddengoed minstens 1x in de week. 
  • Was je kussens en dekbed minstens 1x in de 3 maanden. De meeste kussens en dekbedden kunnen gewoon gewassen worden op 60 graden. Doe dekbedden na het wassen met tennisballen in de droger. Zo worden ze weer luchtig. 
  • Vergeet ook niet je matras. Stofzuig deze regelmatig. En keer en draai minstens elke 2 weken je matras. Niet alleen goed voor de hygiëne maar zo zal je matras langer meegaan. 
  • Zet planten op je slaapkamer. Ze stralen rust en kalmte uit en hebben veel voordelen voor je gezondheid.  

Hoe opgeruimder en schoner je slaapkamer is, hoe beter je zal slapen.

Slaap lekker iedereen! 💛

Dit ziet er lekker mooi uit!
Maar dit is hygiënisch beter! Lekker laten luchten 👍🏻

Wondersponsjes

Zelf maak ik graag gebruik van wondersponsjes. Deze spons maakt het mogelijk om het onmogelijke schoon te krijgen. 

Pennenstreep op je witte kast? Koffieaanslag? Witte zool die niet meer wit is? Zwarte vegen op een witte muur? Theevlekken? Kalkaanslag? Vlekken of vingerafdrukken op je kastdeurtjes? Vlekken of strepen op je witte stoel of op je lichte lederen spullen? 

Gebruik de wondersponsjes en het is weer helemaal weg. De spons nat maken is al voldoende om iets schoon te maken. Soms gebruik ik Dasty erbij als iets onder het vet zit of extreem smerig is. 

De wondersponsjes zijn ook te gebruiken om je gootsteen of je rvs weer te doen blinken. Ze zijn voor alles inzetbaar maar Let op: gebruik eerst de spons op een minder zichtbaar stukje om uit te proberen. Doordat de spons écht goed schoonmaakt kan het ook teveel weg halen waardoor er een doffe plek achter kan blijven. 

De wondersponsjes zijn niet al te duur in aanschaf en bij veel winkels verkrijgbaar, zoals Blokker, Kruidvat, Action of online. De sponzen kun je vaker gebruiken maar zijn wel snel breekbaar. Bijvoorbeeld van de Action breken ontzettend snel. Ik bestel ze online bij cleandeal.nl van het merk Vileda. Van dit merk zijn de sponzen vrij stevig en gaan daardoor dus wat langer mee. 

Sporten

Lukt het je nu niet om buitenshuis te gaan sporten? Weet je wat wel altijd doorgaat? Het huishouden. En daarbij verbrand je ook calorieën! Dus als je aan je conditie wilt blijven werken en het doen van je huishouden leuk wilt houden, kijk dan eens naar het volgende lijstje:

  • Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur
  • De vloer schrobben: 325 calorieën per uur
  • Dweilen: 312 calorieën per uur
  • Ramen lappen: 300 calorieën per uur
  • Stofzuigen: 250 calorieën per uur
  • Afstoffen: 170 calorieën per uur
  • Afwassen: 160 calorieën per uur
  • Strijken: 147 calorieën per uur
  • De was doen: 146 calorieën per uur
  • Het bed opmaken: 136 calorieën per uur
  • Koken: 136 calorieën per uur
  • De auto wassen: 200 calorieën per wasbeurt
  • Tuinieren: 300 calorieën per uur 

Natuurlijk verschilt het per persoon. Maar hoe actiever je schoonmaakt, hoe beter voor je gezondheid. En nu het voorjaar eraan komt, krijgen de meesten weer de kriebels voor een grote schoonmaak in en rondom het huis. 

Dus zet nu lekker alles in de sop en vergeet niet te poetsen ook bovenop de kasten dan blijven we fit 😉. Tip: doe elke dag iets, zodat je elke dag beweging krijgt en het huishouden leuk blijft.